| 整体とは 整体とは、体を正しく整えると言う意味ですが、具体的には整体師により背骨や骨盤のズレや歪みを手技で矯正することです。 では、整体でどのような効果が期待できるのでしょうか？ 病気までとはいえない肩こりや腰痛、ぎっくり腰、五十肩、四十肩、頭痛、手足のしびれ、不眠症などといった悩みを解消する効果が期待できます。 また、女性特有の悩みである生理痛や生理不順、便秘、冷え性、不妊症などにも効果的といわれています。 整体は、美容・老化防止やダイエットなどの効果も期待できます。 これらの症状は、背骨や骨盤の歪みから端を発していることが多い為、この歪みを整体によって正すことで身体があるべき機能を取り戻し、健康を取り戻すことができるのです。 この身体の歪みを正してくれるのが整体であり整体師です。 整体術を受けることにより、背骨や骨盤の歪みを正常な状態に戻してやれば眠っていた身体の機能が目を覚ますのです。 背骨や骨盤を正常なあるべき位置に戻すことは、身体を内側から健康にすることにつながります。 整体には健康維持や健康増進作用があり、病気の予防にも一役買ってくれるものなのです。 ・背骨のズレは身体の神経の働きを悪くさせます。 ・骨盤が歪めば内臓の機能を低下させます。 ・特に女性は妊娠、出産をする関係で骨盤が歪みがちです。 ・未婚女性であってもきちんと整体をしておくことで将来役立つことは様々あるのです。 整体により身体を正常な状態に戻し歪みを正せば、理想的なスタイルに近づきます。 今や整体は男女問わず多くの人々から支持されている健康法です。 身体に違和感を感じたら、いつまでも若々しく健康的な生活を送る為に放っておかずに整体院を訪ねてみてはいかがでしょうか。 私は月に一度整体に通っていますが、自分の身体に詳しくなり以前よりも健康で活動的になり良いことずくめですよ。 家に向かうまでの足取りはいつにもなく軽く、今までどこか重たかった身体はスッキリ爽やかな状態になっていました。 |
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| 整体は病気を予防する あなたは、自分の体が歪んでいるということを考えた事がありますか？ 体が歪んでいるということは、普通他人に指摘されたり、お医者さんに私的されるまでは案外気が付かないものですね。 では、日常的な肩こりや腰痛、頭痛、不眠などの症状はありませんか？ これらは、身体の歪みからきているものが大半だと言われています。 日常の無理な姿勢の積み重ねや疲労、ストレスなどで身体のバランスは徐々に崩れていきます。 整体はこのような身体の歪みを治し、不快な症状を解消してくれます。 整体は関節のズレや縮みを元に戻し、筋肉の疲れやむくみをほぐして和らげ、身体を正常なあるべき位置に戻してくれます。 それと同時に内臓も正しい状態に戻るので血液の循環が促され活発になります。 人間の身体は骨と筋肉の微妙なバランスで成り立っており、その歪みは、筋肉の疲れやコリ、内臓の不調となって現れます。 具体的には、前に述べたような肩こりや腰痛、頭痛、不眠などといった生活習慣病の原因となっていくのです。 身体の歪みを治すのに、整体に勝るものはないと思います。 骨格を正常な元の位置に戻せば、これらの生活習慣病は緩和され、健康な状態に戻ることができるでしょう。 自分の力で良くなろう、治そうという気持ちを持てば、より早い回復も期待できます。 積極的に身体をキレイにすることを考えるなら、整体師にひとりひとりに合ったストレッチ法や体操などのアドバイスを受け、自力整体を行うということもできます。 自分が技術や知識を身につけることで、自分自身の健康につながるだけでなく、自分の周りの人たちにもそれを伝えていくことで健康の輪が広がっていくなんて嬉しいことですね。 心も身体もスッキリ爽やかに、アクティブな生活を送りませんか？ 整体によって身体のバランスを整え、本来のあるべき健康な姿になりましょう。 私は、よく整体に行くのですが、整体師さんに身体の歪みを矯正してもらった後、鏡で自分の姿を見てみると身体が真っ直ぐになり、左右のズレも無くなっているのがわかり、たった１時間程度の施術でこうも変わるものかとビックリしました。 そして最後に自宅でもできる簡単なストレッチやアドバイスをもらいました。 |
自力整体とは 私は、昔から猫背で自分でも早く治したいとずっと思っていました。何か良い解決法はないかと探している時に雑誌で整体のことを知りました。 整体と言えば、近くの整体院に通って整体師に身体のバランスを整えて貰うと言うイメージですよね。最初の頃は、よく近くの整体院に通っていましたが、最近、私は自宅で整体をしています。 整体教室に行って整体師から整体を習いました。 整体師に施術を受けるのではなく、自分で施術を行うことを「自力整体」と言います。 自力整体と言っても決して難しいものではありません。 私が整体教室に通い始めたきっかけは、猫背と骨盤のズレによる左右の足の長さの違いが気になったからです。 整体師に身体のバランスを整えてもらっても、日常活の中でしている何気ない行動や悪い姿勢が背骨や骨盤を歪ませていることがあります。 骨盤は歪みやすいそうなので、常日頃から身体のコリや筋肉を揉みほぐし、ケアしてあげることが大切なのだそうです。 自力整体を覚えてしまえば、好きな時に好きな場所で気軽に行えるのでオススメです。 自力整体を始めてから、猫背が気にならなくなってきました。 また身体が健康になっていくのが分かってきました。 朝は気だるく起きていたのが、今では爽やかに目覚めることができています。 また、ずっと悩んでいた頭痛や生理痛、生理不順、冷え性、不眠症なども少しずつ解消されていきました。 そして、身体に付いていた嫌なぜい肉までも取れていきました。 整体は健康にはもちろんダイエット・美容にも効果があるのですね。 身体のバランスを整えるということは、こんなにも素晴らしいことなのかと実感しています。 また骨格が整っていれば、病気予防にも効果があるそうです。アンバランスだった頃には、自身満々で生活をしている自分なんて想像できませんでした。 美容と健康のために自力整体を続けていきたいです。 皆さんも健康で綺麗になる為に、一度整体を試されてみてはいかがでしょうか。 今では、足取りはいつにもなく軽く、今までどこか重たかった身体はスッキリ爽やかな状態になっていますよ。 |
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